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何もしない5分休憩

何もしない5分休憩

こんな記事がバズっていたので紹介いたします。 仕事中の脳の疲れは「何もしない5分休憩」で十分に回復すると判明! - ナゾロジー休憩の仕方は人それぞれですが散歩などは効果的と言われても仕事中は難しいでしょう。しかし豪USは何もせず5分間過ごすだけで集nazology.net タイトルの通りなのですが、疲れをとるために、何か特別なことをする必要はなく「何もしない」ことが有効とのこと。 スピード条件下(時間制限つき)での暗算テストを約20分間行った後に、・休憩なし・森林を散歩する一人称視点のビデオを5分間見る・何もせずに5分間過ごす という3つの条件で脳の疲労回復度をはかったところ、休憩なしに比べて、何もせずに過ごしたグループは集中力が落ちず、疲労回復が認められ、森林のビデオを見たグループとも差がでなかったそう。 わたしたちbuddha mountain としては自然とのつながりも大切にしているので、微妙と言うか痛し痒しな結果でしたが、「何もしないをする」というコンセプトは間違っていなかったことが確信できました。 ポイントは「とにかく何もしない」ことだそうで、休息のためになにかするというのは、本末転倒なのかもしれません。 休日なのに昼まで寝てしまって、後悔したなんて経験が誰しもあると思いますが、それも身体が求めていたことなのかもしれませんね。 今日もお読みいただき、ありがとうございます。何もしないために、何をするのかを考え続けています。
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ジンジャーシロップやクラフトコーラを流通させるには vol.9

ジンジャーシロップやクラフトコーラを流通させるには vol.9

わたしたち buddha mountainのプロダクト、GINGER LEMON HONEYの販売・流通についての連載です。 前回はこちら LPをいくつか作り、出稿してみたものの全くの無風だったところまで、前回はお話させていただきました。 これに焦った私は、これまで学んできた本やWEBサイトなどのノウハウを再チェックし、キーワードの見直しやLPの改善に取り掛かりました。閲覧数は徐々に上がっていくものの、購買にはつながらず途方にくれました。 消えゆく広告予算を目にしながら、(たぶん)一番やってはいけないことである、「発作的に広告を止める」のと「突然再開する」というのをくりかえしてしまいました。そこで、なぜ購買につながらないのかと、仲間と議論をすることにしました。 ・購買へのハードルはやはり高い・ある程度知名度がないと広告は効かないのではないか・WEBサイトの掲載情報が少ないから信頼度が低いのでは・食べ物なので、リアルで販売しているような実績がないと買わないのでは どれもそれなりに根拠がありそうですが、データに表れるような内容ではないため、判断がつきません。こうなったら直感に従うしかありません。 われわれ buddha mountain は「何もしない、をする」をコンセプトに掲げていますが、第一弾製品にGINGER LEMON HONEYを選んだのは、ニューヨークやポートランドといった地域の、小さなブランドに触発されてのことでした。彼の地には、その名の通り小さな醸造所であるマイクロブリュワリーをはじめとして、コーヒーや飲料、アクセサリーなどの、小さいながらも個性豊かなブランドが続々と生まれていました。 日本にも着実にその流れは来ていて、なかには店舗を持たず、キッチンカーや各地のマーケット出店を中心に活動をしているところもあるようでした。 「これだ!」と直感的に思った私たちは、各地のマーケットへの出店のために動き出しました。 今日も読んでいただき、ありがとうございます。ネット広告とマイクロブリュワリーのような、一見、食い合わせの悪いもので相乗効果を生めないかというのは、設立当初から考えていたことです。
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